起因
今天约了老婆吃一家 「牛百鲜·牛腩煲火锅」
吃第2次了,蛮好吃的,他的套餐基本就够吃了,套餐内的牛肉不柴很嫩好吃(只吃汕头牛肉火锅星人的认可),牛腩大部分都蛮嫩的,但也有柴的,不可避免有些部位会如此,所以还是很不错的!非常下饭,不过就是排队要很久,最好线上取票。
怀着鸡冻的心情出去吃饭,叫了个自行车,不免一路狂冲,南山学府路与桂庙路自行车道不错,非常顺畅,一般刚夸完,在走进一个小道就有我人生的一道坎在等着我了。
冤种过程
在一个下坡的路段,这个路算是早年修的水泥路,相对坑洼的地面,我骑车疾驰,一小段下坡后是一个上坡,两个坡的开始中间,是一个减速带,路灯昏暗,减速带高且油漆几乎磨灭,这个减速带长度为路宽的50%,高度8厘米左右,路分两侧,我在一侧路中间疾驰,看了下路,刚好在减速带的边缘冲过,人车直接起飞,在这起飞的瞬间,我才回想起上次也起飞过一次,但因为是在减速带的非边缘球体上起飞,所以车头未不受控的乱摆,而这次。。。
就这样,共享单车的轮胎巨硬,落地后就一个不受控的扑街了,在多年运动经验的加持下,想办法减少与地面的接触,因为地面真的很糙,以俯卧撑的姿态摔倒了。。。
最后战损情况:左腿膝盖皮肤挫伤渗血,左脚部分脚趾小范围挫伤,右侧肋骨前肌肉与自行车把冲击瘀伤,手掌根部小范围刮伤,等于无伤。
想想这次的战损算是比较幸运的,基本只用处理左腿上的皮肤挫伤。休养了五天,我就恢复打球了。
恢复过程
刚摔伤时和老婆说一声就自己去找了个药店买了碘伏、棉签、止血贴,在店门口对膝盖进行简单的消毒、清创、贴止血贴,但因为买止血贴是防水且棉吸水量较小的,而这个时候皮肤组织还在不断的流出组织液将污秽及细菌送出,所以腿上时不时就会有黄色组织液夹带些许血渍流出,但先吃完饭再说。
毕竟只是摔伤就先没怎么管他,回家又买了一些止血贴(还是防水那款,其实早期不应该用这个的)。但就这样过了第一天,感觉还在时不时的流出组织液,查了相关知识后,才知道应该用纱布才对,上完一天的班后回家路上买了纱布、胶带和生理盐水(生理盐水居然是处方药)。回家后处理上。睡醒后感觉纱布差不多吸了很多的水,且有些与结的痂连在一起,在换药的过程中,我嘶嘶声中撕下了纱布,我老婆去药房问询买了个「盐酸左氧氟沙星乳膏」药膏回来,在纱布上抹上了药膏,她变身成一个刷墙工,在纱布上均匀的涂抹(可以多抹些),甚是可爱,之后再贴上,有了药膏的缓和作用,换药也变的轻松许多,后面隔一天换了次药后就变成隔两天了。第五天伤口就好的七七八八了,伤口结痂在用生理药水冲洗时泡软脱落,里面的新皮正在慢慢生长。
最后我老婆还搞了网上说的水胶体的敷药贴(好贵),想着都好了,不上药绑点纱布防止不小心磕到就好了,不想浪费钱的,但老婆的强制下还是贴上了(其实还有在怕那么大个药膏贴,到时撕的时候怕腿毛痛😂)。但贴上去后感觉还不错,不算很粘,但足够,可以随意屈腿,且药贴的很近肤色,既可以防止伤口两次受伤,还有一定的疗效,有条件还是可以上一上的。
皮肤挫伤处理流程
备药:医用纱布、医用胶带、碘伏、棉签、生理盐水、盐酸左氧氟沙星乳膏(此药可根据医生推荐选择)
- 尽快用流水冲流,碘伏消杀,涂抹药膏在纱布上,用医用胶带将纱布敷在伤口处
- 纱布吸满组织液就换下药(轻轻撕下,若有与纱布粘黏可通过生理盐水冲洗,泡软后撕下),生理药水冲洗后,同样涂抹药膏在纱布上,用医用胶带将纱布敷在伤口处
- 基本三天后就可以隔二天换一下药了。等待他的退痂恢复了。
感慨
南山区真的是一个绿化好,但路灯较暗的城市了,路上因为过多相对重的电动及三轮车经过,部分路段也刚好没修,砖块常常会因此碎裂,甚至直接缺一块,而我第一次在南山扑街也是因为在去宜家的路上,骑自行车,路灯在上,树在下,茂密的除了看到刺眼的车灯,路面情况就非常昏暗了,我骑着自行车直接冲进了一个缺失的砖块处,车头下沉,车尾翘起,还好并不是飞起,赶紧通过腰力刚车尾一个90度大摆尾,将自行车侧翻摔下,还好这次反应够快,仅仅在右小腿部位小小蹭伤,没有流血。
最后建议大家多做运动,有条件还是可以玩些反应类的运动,遇到危险时身体的反应还是很能帮助到自身的。