南山扑街记：一个我历练的地方

起因

今天约了老婆吃一家 「牛百鲜·牛腩煲火锅」

吃第2次了，蛮好吃的，他的套餐基本就够吃了，套餐内的牛肉不柴很嫩好吃（只吃汕头牛肉火锅星人的认可），牛腩大部分都蛮嫩的，但也有柴的，不可避免有些部位会如此，所以还是很不错的！非常下饭，不过就是排队要很久，最好线上取票。

怀着鸡冻的心情出去吃饭，叫了个自行车，不免一路狂冲，南山学府路与桂庙路自行车道不错，非常顺畅，一般刚夸完，在走进一个小道就有我人生的一道坎在等着我了。

冤种过程

在一个下坡的路段，这个路算是早年修的水泥路，相对坑洼的地面，我骑车疾驰，一小段下坡后是一个上坡，两个坡的开始中间，是一个减速带，路灯昏暗，减速带高且油漆几乎磨灭，这个减速带长度为路宽的50%，高度8厘米左右，路分两侧，我在一侧路中间疾驰，看了下路，刚好在减速带的边缘冲过，人车直接起飞，在这起飞的瞬间，我才回想起上次也起飞过一次，但因为是在减速带的非边缘球体上起飞，所以车头未不受控的乱摆，而这次。。。

就这样，共享单车的轮胎巨硬，落地后就一个不受控的扑街了，在多年运动经验的加持下，想办法减少与地面的接触，因为地面真的很糙，以俯卧撑的姿态摔倒了。。。

最后战损情况：左腿膝盖皮肤挫伤渗血，左脚部分脚趾小范围挫伤，右侧肋骨前肌肉与自行车把冲击瘀伤，手掌根部小范围刮伤，等于无伤。

想想这次的战损算是比较幸运的，基本只用处理左腿上的皮肤挫伤。休养了五天，我就恢复打球了。

恢复过程

刚摔伤时和老婆说一声就自己去找了个药店买了碘伏、棉签、止血贴，在店门口对膝盖进行简单的消毒、清创、贴止血贴，但因为买止血贴是防水且棉吸水量较小的，而这个时候皮肤组织还在不断的流出组织液将污秽及细菌送出，所以腿上时不时就会有黄色组织液夹带些许血渍流出，但先吃完饭再说。

毕竟只是摔伤就先没怎么管他，回家又买了一些止血贴（还是防水那款，其实早期不应该用这个的）。但就这样过了第一天，感觉还在时不时的流出组织液，查了相关知识后，才知道应该用纱布才对，上完一天的班后回家路上买了纱布、胶带和生理盐水（生理盐水居然是处方药）。回家后处理上。睡醒后感觉纱布差不多吸了很多的水，且有些与结的痂连在一起，在换药的过程中，我嘶嘶声中撕下了纱布，我老婆去药房问询买了个「盐酸左氧氟沙星乳膏」药膏回来，在纱布上抹上了药膏，她变身成一个刷墙工，在纱布上均匀的涂抹（可以多抹些），甚是可爱，之后再贴上，有了药膏的缓和作用，换药也变的轻松许多，后面隔一天换了次药后就变成隔两天了。第五天伤口就好的七七八八了，伤口结痂在用生理药水冲洗时泡软脱落，里面的新皮正在慢慢生长。

最后我老婆还搞了网上说的水胶体的敷药贴（好贵），想着都好了，不上药绑点纱布防止不小心磕到就好了，不想浪费钱的，但老婆的强制下还是贴上了（其实还有在怕那么大个药膏贴，到时撕的时候怕腿毛痛😂）。但贴上去后感觉还不错，不算很粘，但足够，可以随意屈腿，且药贴的很近肤色，既可以防止伤口两次受伤，还有一定的疗效，有条件还是可以上一上的。

皮肤挫伤处理流程

备药：医用纱布、医用胶带、碘伏、棉签、生理盐水、盐酸左氧氟沙星乳膏（此药可根据医生推荐选择）

1. 尽快用流水冲流，碘伏消杀，涂抹药膏在纱布上，用医用胶带将纱布敷在伤口处
2. 纱布吸满组织液就换下药（轻轻撕下，若有与纱布粘黏可通过生理盐水冲洗，泡软后撕下），生理药水冲洗后，同样涂抹药膏在纱布上，用医用胶带将纱布敷在伤口处
3. 基本三天后就可以隔二天换一下药了。等待他的退痂恢复了。

感慨

南山区真的是一个绿化好，但路灯较暗的城市了，路上因为过多相对重的电动及三轮车经过，部分路段也刚好没修，砖块常常会因此碎裂，甚至直接缺一块，而我第一次在南山扑街也是因为在去宜家的路上，骑自行车，路灯在上，树在下，茂密的除了看到刺眼的车灯，路面情况就非常昏暗了，我骑着自行车直接冲进了一个缺失的砖块处，车头下沉，车尾翘起，还好并不是飞起，赶紧通过腰力刚车尾一个90度大摆尾，将自行车侧翻摔下，还好这次反应够快，仅仅在右小腿部位小小蹭伤，没有流血。

最后建议大家多做运动，有条件还是可以玩些反应类的运动，遇到危险时身体的反应还是很能帮助到自身的。